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Ejercicios para hacer durante un viaje largo en avión

Pasar mucho tiempo sentado en un avión puede afectar tu salud. Según la web de la aerolínea australiana Qantas, «Your Health Inflight», durante un viaje muy largo la circulación de tu sangre puede ser afectada y tus músculos pueden tensarse. Sin embargo, aunque permanezcas en tu asiento durante la mayor parte del vuelo, existen ejercicios […]

Ejercicios en el avión

Si logramos que las horas de vuelo sean físicamente agradables, la llegada a nuestro destino será aun más placentera. Aquí una pequeña guía para hacer del viaje un completo bienestar. Manos, dedos y brazos 1. Empuñe las manos con fuerza y mantenga por algunos segundos. 2. Estire las manos y dedos al máximo, y mantenga […]

¿Qué famosa practica yoga en los aviones?

Cuando se trata de hacer ejercicio"¦ ¡No le importa el lugar donde esté! La supermodelo australiana Miranda Kerr adora practicar yoga y senderismo, y es capaz de sacar tiempo hasta en los lugares más insospechados para hacer ejercicio, como en los aviones, que utiliza frecuentemente para sus desplazamientos. "Fui gimnasta de pequeña y cuando lo […]