Quizá una de las experiencias más fuertes que has sufrido es el vuelo en un avión. A muchas personas no le gusta abordar un avión por claustrofobia, el vértigo entre otras cosas. Es por eso si queremos realizar un próximo viaje en avión, debes seguir estos consejos.
1- Mantén la calma y piensa en positivo: Primero debes reconocer tus temores cotidianos y dejar atrás los pensamientos negativos, como accidentes, etc. Imagina lo que harás cuando llegues a tu destino y no tener nunca miedo.
2- Distraete: Siempre lleva música, un DVD o simplemente algún libro. Así harás que las horas largas del vuelo simplemente parezcas una sola. La idea es mantenerte ocupado.
3- Respira adecuadamente: Respira pausada y controlado. Siempre por la nariz y exhala por la boca. Recuerda que hay menos oxígeno cuando estés en el vuelo…
